Практика

Всё чем Вы занимаетесь, есть практика. В повседневной жизни она должна соответствовать вашему образу жизни.

Практика индивидуальна, даже если строиться по общераспространенной схеме: принятие ванны дважды в день, осознанное энергетическое дыхание, очищение огнем, система физических упражнений, осознанное питание, отношения, наполненные любовью, молитвы и т.д.

В большинстве случаев физические практики начинаются с расслабления и дыхательной практики, и заканчиваются расслаблением и медитацией. Выбирая время для занятий, следует в первую очередь учитывать принцип равновесия инь и ян, избегая возможного доминирования одного из начал. Наиболее благоприятным для занятий является направление "север - юг".

Во время выполнения упражнения:

✓ максимальное расслабление и спокойствие

✓ всё своё внимание на упражнении, стать этим упражнением

Поддерживайте энергетическое тело в чистоте и сбалансированном состоянии путем выполнения простых и приятных очистительных духовных практик с сознанием, землей, воздухом, водой, огнем и любовью.